Tuesday, January 5, 2016

Komunikasi Ideal Dengan Pasangan

Menurut psikolog dan terapis keluarga, Dra. Catherine DML. Martosudarmo, M.Sc komunikasi yang ideal adalah komunikasi yang sifatnya dua arah dan bertatap muka, secara fisik bersama-sama.

Kompromi dengan pasangan. Namun, seiring berjalannya era teknologi, berkomunikasi menggunakan alat komunikasi digital menjadi lebih mudah. “Itu tidak salah, daripada tidak ada komunikasi sama sekali. Tetapi idealnya berkomunikasi memang bertatap muka, ” tegas Catherine.


Tidak dapat dipungkiri, alat komunikasi canggih akan membantu Anda dan pasangan berkomunikasi dengan lebih cepat. Terlebih jika suami atau istri sering dinas ke luar kota atau luar negeri, atau suami-istri tinggal di kota berbeda karena faktor pekerjaan atau pasangannya begitu sibuk sehingga hanya melalui bantuan telepon komunikasi bisa terjalin. Tetapi, sebaiknya sediakan waktu untuk duduk bersama pada batas akhir waktu memutuskan. Duduk bersama, saling menatap muka sangat mempermudah Anda dan pasangan dalam berkomunikasi. Anda bisa melihat gerak tubuh pasangan bila ia tidak setuju pendapat Anda, begitu juga dengan pasangan.  

Beda pendapat dan terjadi perdebatan? Tidak perlu takut, ini adalah hal yang biasa. Ada dua kepala, ada dua keinginan yang berbeda. Bila terjadi perdebatan, Anda perlu lakukan:

1. Komunikasikan dengan kepala dingin dan hati lapang. Bila masih ada amarah, sebaiknya tunda obrolan Anda. Saat keduanya sudah tenang, Anda berdua bisa berkomunikasi lagi.

2. Tetap berterus terang pada pasangan bila masih ada yang mengganjal. Jangan hanya karena ingin masalah selesai, Anda lantas mengalah. 

3. Mau menerima bila ternyata pendapat pasangan Anda itu benar. Hindari memegang teguh pendapat yang sebenarnya tidak terlalu bermanfaat untuk pendidikan anak.

4. Kembalilah pada tujuan Anda berdua semula.

5. Segera pindah lokasi menjahui anak bila Anda mulai merasakan aura perdebatan.

Sumber : http://www.ayahbunda.co.id/Artikel/Keluarga/Psikologi/komunikasi.ideal.dengan.pasangan/001/007/1070/1

Sunday, December 27, 2015

Saat Anak Belajar Berkarya

Coretan anak di kertas yang biasa Anda sediakan untuknya, kini bisa jadi tak hanya berupa garis atau benang kusut. Sekarang ia sudah mulai bisa membentuk bujursangkar, segitiga, dan segempat.  Anda tentu bangga melihat kemajuannya. Kemampuan anak menggambar bentuk tersebut  juga  pertanda ia sudah mampu mengekspresikan kecerdasannya.


Berikut ini adalah hal-hal yang dapat bunda lakukan untuk mengasah kemampuan anak:

• Sediakan media gambar

Anak tentu membutuhkan perlengkapan untuk terus menyalurkan kegiatan menggambarnya. Sediakan beragam media yang dibutuhkannya  seperti kertas, buku gambar atau papan tulis untuknya. Tidak ada salahnya juga bila Anda mempersiapkan satu sisi tembok di rumah khusus untuk si kecil mengeksplorasi kemampuan menggambarnya.

• Pensil aneka warna

Menurut penelitian Dr.Nikki Pitchord dari Universitas Nottingham, Inggris, tentang perkembangan kognitif warna, menemukan bahwa anak usia 3 tahun sudah bisa menyebutkan warna merah, oranye, hijau, biru, ungu, merah muda, hitam dan putih dengan benar. Tapi masih belum mampu menyebutkan warna coklat dan abu-abu dengan benar.

Jadi, berikan anak pensil warna atau krayon lengkap tidak hanya membantunya untuk menggambar, melainkan juga melatihnya mengenal beragam warna dengan lebih baik. Pilihlah pensil warna atau krayon yang berukuran cukup besar sehingga mudah digenggam olehnya. Baca juga bahan-bahan dasar yang terkandung di dalamnya untuk menghindarkan anak dari materi beracun.

• Awas masuk ke mulut!

Krayon memiliki beraneka ragam warna dan bau. Jadi berhati-hatilah jika anak penasaran terhadap krayonnya. Namun, bunda tak perlu terlalu cemas sebab sebagian besar krayon terbuat dari lilin dan pewarna yang tidak beracun, yang tidak menimbulkan masalah pada anak-anak bila mereka memasukkan ke dalam mulutnya. Anak-anak yang pernah memakan krayon, fesesnya akan berwarna sesuai dengan krayon yang ia makan. Akibat terburuk adalah jika anak tersedak. Untuk mencegahnya, Anda perlu mendampinginya saat ia menggunakan krayon.

• Belajar dari benda

Balita mengenal bentuk geometris dari bentuk-bentuk yang ada di sekitar. Misalnya,  ketika makan dari kotak makanan. Anda bisa menjelaskan tentang bentuknya yang segiempat. Begitu pun ketika ia makan kue berbentuk lingkaran atau bermain balok. Ajak juga anak untuk menggambar berbagai bentuk yang ada di sekitar, seperti pintu,  permukaan meja, gunung  atau bola. Namun,  jangan berharap hasilnya akan sebagus buatan Anda.

• Hargai usahanya

Setelah selesai menggambar jangan lupa memberikan pujian pada gambarnya. Hal itu bisa menjadi cambuk bagi dirinya untuk terus menggambar dan berkarya. Meskipun gambar yang dibuatnya sangat berantakan dan tidak mengandung arti bagi orang dewasa, namun untuknya coretan tersebut memiliki cerita sendiri. Jika perlu, minta anak untuk menceritakan tentang gambar yang dibuatnya.

Jika anak sudah dapat mengenal bentuk lebih banyak, bunda dapat mengenalkan dirinya melalui  :

- Papan bermagnet untuk mengenal warna dan bentuk-bentuk geometris.
- Activity book  yang biasanya menyediakan halaman aktivitas menghubungkan titik-titik yang dapat membentuk sebuah gambar.
- Peg board atau papan dengan tombol-tombol berwarna yang bisa digerakkan
- Mainan untuk meronce manik, usahakan yang berukuran besar agar mudah dan menghindari masuk ke mulut si kecil
- Peralatan plastik juga dapat dijadikan media untuk pembelajaran. Seperti belajar menjiplak bentuk, misalnya dari mulut gelas, mengkok atau tutup kotak.

Sumber : http://www.ayahbunda.co.id/Berita.Ayahbunda/Info+Keluarga/saat.anak.belajar.berkarya/002/002/744/002/0/1

Saturday, December 26, 2015

Cara Mengetahui Masa Subur

Hubungan intim sebaiknya dilakukan pada saat Anda dalam masa subur atau masa dimana sel-sel telur di dalam indung telur (ovarium) sudah matang dan siap dibuahi
Inilah beberapa cara mengetahui masa subur Anda.


1. Siklus haid. Rata-rata siklus haid berlangsung 28-30 hari atau 22-35 hari. Sel telur berovulasi atau keluar dari indung telur pada pertengahan masa haid, atau sekitar hari ke-14 sampai ke-16 dihitung dari hari pertama haid. Jadi, 3 hari sebelum hari ke-14 dan 3 hari setelah hari ke-16 adalah perkiraan masa subur Anda. Inilah saat yang memungkinkan bagi sel telur untuk dibuahi.

2. Getah lendir leher rahim (serviks). Masa subur dapat diketahui dengan mengamati perubahan kekentalan lendir yang keluar dari vagina. Lakukan pengamatan secara rutin setiap hari. Lendir yang keluar pada masa subur bentuknya terlihat seperti daun pakis, bersifat kenyal, tidak terputus jika dipegang dan ditarik memanjang, serta lengket seperti agar-agar.

3. Suhu tubuh. Pada saat sel-sel telur Anda matang, rahim akan bersiap-siap menerima sel telur yang berhasil dibuahi. Di saat ini, suhu tubuh Anda akan meningkat. Untuk mengetahui rentang masa subur Anda, amati pola kenaikan suhu tubuh. Caranya, lakukan pengukuran suhu di pagi hari, setiap hari pada jam yang sama, selama 3 bulan. Ukurlah suhu tepat saat Anda baru bangun tidur, dan belum beraktivitas apa pun. Catatlah data suhu sehingga membentuk kurva. Suhu di atas kurva normal menunjukkan Anda sedang dalam masa subur.

4. Ultrasonografi (USG). Penentuan masa subur dengan cara ini dilakukan secara serial, selama 3-5 hari, berdasarkan siklus haid Anda. Dari pemantauan ini dapat diketahui kapan sel telur mulai terbentuk di dalam indung telur, kapan sel telur menjadi matang, sampai kapan sel telur dikeluarkan. Cara ini cocok bagi Anda dengan siklus haid yang tidak teratur.

Sumber : http://www.ayahbunda.co.id/Artikel/Prakonsepsi/Tips/4.cara.mengetahui.masa.subur/001/005/861/1

Friday, December 25, 2015

Trik jitu bikin anak berani tidur sendiri

Takut tidur sendirian adalah masalah yang paling sering dihadapi anak-anak. Mereka mempunyai imajinasi jika tidur sendirian dapat membahayakan dirinya atau diganggu hantu. Sebagai orang tua, Anda tentu menginginkan anak menjadi mandiri dan bisa tidur sendiri tanpa harus ditemani setiap saat. Simak tips membuat anak berani tidur sendiri, dilansir boldsky


1. Rencanakan sebelumnya
Jangan minta anak Anda untuk tidur sendirian secara mendadak. Sebagai langkah pertama, buatlah anak untuk tertidur sendirian bahkan ketika mereka tidur dengan Anda. Kemudian, biarkan mereka tidur di siang hari sendirian di sebuah ruangan. Ketika anak-anak menjadi akrab dengan kamar mereka, baru membiarkan tidur sendirian di malam hari.

2. Menjamin keamanan
Membiarkan anak Anda tidur sendiri tidak berarti harus ada jarak di antara Anda dan anak. Anda harus membuat si anak merasa bahwa Anda berada di sana. Anda dapat mencoba untuk menengok si kecil tiap 10 menit. Katakan kepada mereka bahwa Anda akan datang setiap 10 menit dan melakukannya sampai mereka tidur. Ini akan menjadi jaminan bagi anak bahwa Anda berada di sana.

3. Menghabiskan waktu dalam gelap
Jika balita Anda takut kegelapan, maka menghabiskan waktu dalam kegelapan adalah satu-satunya cara untuk mengatasinya. Matikan lampu, dan habiskan waktu dengan bercerita atu mengobrol santai. Mematikan lampu juga efektif untuk memberi tahu pada mereka bahwa tidak adanya cahaya tidak akan membuat perubahan di dalam ruangan.

4. Menerapkan rutinitas tidur
Segelas susu hangat, menyikat gigi, mengucapkan selamat malam atau membaca cerita pengantar tidur akan membuat tidur mereka menyenangkan bukan malah menakutkan. Hal ini akan membantu anak menyadari bahwa tidur adalah bagian dari rutinitas sehari-hari mereka.

5. Hilangkan gangguan
Siapkan kamar yang nyaman, bantal yang empuk dan jangan sampai anak Anda jatuh dari tempat tidur. Hilangkan segala alat komunikasi atau tv di sekitar kamar agar tak mengganggu tidur malamnya.

6. Biarkan mereka tertidur sendiri
Kesalahan yang paling umum dilakukan oleh orang tua adalah memaksa anak untuk segera tertidur. Hal ini membuat anak tidak nyaman. Biarkan mereka tidur pulas dengan sendirinya.

Cara tersebut bisa melatih anak Anda agar berani tidur sendirian. Mulai sekarang latih anak Anda agar berani dan tidak manja. Selamat mencoba.

Sumber : http://www.merdeka.com/gaya/trik-jitu-bikin-anak-berani-tidur-sendiri.html

Cara memuaskan wanita di atas ranjang

Dibanding pria, wanita lebih susah untuk mencapai kepuasan seks saat bercinta. Kenapa? Sebab, bagi wanita, kepuasan seks tidak hanya tentang tindakan fisik semata, tetapi juga kepuasan psikologis saat melakukannya. Pria yang tak mampu memuaskan wanita, baik secara batin maupun jasmani, di atas ranjang akan terintimidasi dengan cemoohan dari pasangannya. Dia bisa saja meragukan kejantanan Anda, hanya karena Anda tidak pernah bisa memuaskannya. Berikut adalah cara ampuh untuk memuaskan wanita di atas ranjang, seperti dilansir Oneindia.


1. Mulailah dengan rayuan

Bahkan meski Anda dan pasangan telah menikah selama bertahun-tahun, wanita selalu mengharapkan pasangannya merayu mereka sebelum berhubungan intim. Pada tahap ini, Anda harus bisa membuat wanita merasa seksi dan menggairahkan. Cara ini dapat menyulut gairah pasangan untuk lebih bersemangat saat berhubungan seks.

2. Cari tahu apa keinginannya

Untuk membuat wanita merasa istimewa di ranjang, Anda harus terlebih dahulu memahami apa keinginannya. Bicara kotor di tempat tidur benar-benar dapat membantu Anda memahami apa yang sebetulnya disukainya.

3. Menciumnya dengan lebih intens

Wanita suka berciuman, dan itu membuat mereka merasa diinginkan. Jadi, jangan terburu-buru untuk segera bercinta sehingga Anda lupa untuk menciumnya lebih lama. Bahkan saat bercinta sekalipun, Anda harus tetap menciumnya agar dia merasa lebih bergairah.

4. Memijat punggungnya

Kebanyakan wanita merasa bahwa pria terlalu fokus pada dada mereka. Pria sering mengabaikan punggung wanita yang juga menawarkan kenikmatan tiada tara ketika disentuh. Memijat punggung pasangan adalah cara terbaik untuk membuatnya bergairah.

5. Posisi bercinta

Tidak semua wanita suka berada di bawah dan membiarkan pria mendominasi sepenuhnya. Dia mungkin tipe wanita yang suka berada di posisi yang mendominasi saat bercinta. Untuk mengetahuinya, Anda harus menemukan apa yang disukai oleh pasangan Anda dari ekspresi dan reaksinya saat bercinta.

6. Melihat ke dalam matanya

Romantisme dan seks tidak dapat dipisahkan dari otak wanita. Itu sebabnya, seorang pria juga harus mencoba untuk untuk bercinta dengan pikiran wanita. Caranya adalah dengan selalu menjaga kontak mata dengan pasangan saat berhubungan seks. Hal ini membuat wanita merasa lebih dihargai oleh pasangan dan secara tidak langsung dapat meningkatkan gairahnya dalam bercinta.

Inilah beberapa tips yang dapat membuat wanita merasa puas di atas ranjang. Ingat, bercinta tidak hanya tentang tindakan fisik semata, tetapi juga rasa nyaman yang dirasakan oleh masing-masing pasangan.

Thursday, December 24, 2015

Wanita hebat dalam multitasking? Ini alasannya!

Wanita dikenal hebat dalam multitasking, karena mereka mampu melakukan dua pekerjaan sekaligus atau lebih pada waktu yang sama. Ingin tahu alasannya?

Sejak tahun 1990-an, para psikolog telah mempelajari sifat multitasking serta batas-batasnya. Terbukti, seperti dilansir Magforwomen, dalam hal multitasking, wanita lebih baik daripada pria.


Dalam sebuah tes yang dirancang untuk pria dan wanita, di mana dua kegiatan simultan harus dilakukan, responden wanita mencetak nilai yang lebih bagus dibanding responden pria. Responden wanita mendapatkan nilai 52,8 persen, sedangkan pria mendapat 37,8 persen untuk tes yang mereka kerjakan.

Rata-rata wanita memiliki kapasitas multitasking 40 persen lebih dari pria. Sebagai contoh, seorang ibu yang bekerja setiap hari harus melakukan pekerjaan rumah tangga, pekerjaan kantor, merawat anak-anak, dan memasak di rumah. Sementara itu, sebagian besar suami jarang sekali berbagi tugas dengan istri.

Jadi, tak heran jika wanita lebih hebat dalam hal multitasking dibanding pria.

Wednesday, December 23, 2015

Bahaya Kebiasaan Menyimpan Handphone di Bawah Bantal

Ladies, di jaman seperti sekarang yang serba canggih dan dibanjiri gadget, banyak roang yang hampir tak bisa lepas dari ponsel atau tab mereka. Ke manapun pergi, dunia maya sudah menjadi sebagian dari kehidupan nyata para pengguna ponsel.


Tidak heran deh kalau dari pagi hingga pagi lagi, benda yang hampir tak pernah lepas dari seseorang adalah ponselnya. Baru bangun, pegang ponsel. Sarapan sambil cek update di ponsel. On the way ke kantor, sambil utak atik ponsel. Apalagi sebelum tidur, sebelahan dong dengan ponsel.

Banyak orang yang tidur bersebelahan dengan ponsel, atau bahkan meletakkan ponselnya di bawah bantal. Tujuannya adalah ponsel mudah dijangkau bila memang ada panggilan. Well, sebenarnya ada baiknya ponsel tidak mengganggu jam tidur kita. Tapi, ada hal yang lebih penting diperhatikan bila Anda termasuk salah satu orang yang suka menggunakan ponsel sambil tiduran, bahkan meletakkan ponsel di bawah bantal.

Seperti yang kita ketahui, ponsel adalah salah stau benda yang mengandung radiasi yang kuat. Mungkin efeknya tak langsung dialami oleh tubuh, namun dalam beberapa waktu ke depan, radiasi itu bisa menimbulkan resiko tumor dan kanker, salah satu penyakit dari masyarakat modern saat ini.

Sudah sejak lama, orang jaman dulu lebih memilih tidur dalam keheningan dan tanpa penerangan. Karena tidur seperti ini lebih menyehatkan, di mana sel tubuh lebih tenang dan terhindar dari radiasi yang kurang menguntungkan. Disarankan agar pengguna ponsel meletakkan ponsel mereka cukup jauh dari bantal. Misalnya di meja kerja atau setidaknya 1-2 meter dari posisi tidur Anda.

Hal ini bisa menjauhkan kita dari beberapa resiko, antara lain radiasi yang berlebihan dan merusak sel sehat, tidur kurang nyenyak, stres, insomnia dan gangguan kesehatan pada area mata. Oleh karena itu, ada baiknya kita tidak terlalu adiktif dan 'intim' dengan ponsel. Pakailah dengan durasi yang cukup dna bila diperlukan.

Jangan berlama-lama menggunakan ponsel. Rumpi cantik di messenger atau telponan mesra bareng pacar dih boleh-boleh saja, asal tidak berlebihan. Sehat bagi ponsel Anda, sehat pula bagi penggunanya.

Sumber : http://m.vemale.com/kesehatan/36500-bahaya-kebiasaan-menyimpan-handphone-di-bawah-bantal.html

Tuesday, December 22, 2015

Makan Minum Sambil Berdiri Itu Bahaya

Masih ingat tidak saat kecil kita sering dinasehati untuk makan dan minum dengan sopan? Salah satunya adalah makan dan minum sambil duduk.

Ternyata selain berkaitan dengan etika dan tata krama, makan dan minum sambil berdiri memang tidak disarankan. Ada bahaya yang mengintai kesehatan bila kita terbiasa makan atau minum sambil berdiri.


Dilansir dari Shvoong, Dr. Abdurrazzaq Al-Kailani, menjelaskan bahwa makan dan minum sambil duduk itu lebih sopan, aman dan menyehatkan bagi pencernaan. "Karena apa yang diminum atau dimakan seseorang sambil berdiri, menyebabkan makanan atau minuman itu langsung jatuh ke usus. Bila terjadi berulang kali, bisa menyebabkan disfungsi pencernaan."

Memang ada kondisi di mana kita tidak bisa makan sambil duduk, terutama saat menghadiri standing party di mana hampir tidak ada tempat untuk duduk. Namun sebisa mungkin kita mencari tempat untuk duduk karena hal ini lebih menyehatkan.

Ketika kita makan atau minum sambil duduk, cairan atau makanan yang kita telan, disaring terlebih dahulu oleh sfringer yang bisa terbuka atau tertutup sesuai dengan jalurnya. Bila kita minum sambil berdiri, cairan akan langsung menuju kandung kemih tanpa adanya penyaringan.

Selain penyerapan cairan jadi tak maksimal, kebiasaan ini bisa menyebabkan masalah di ginjal. Nah, nggak mau kan sakit cuma gara-gara kebiasaan makan dan minum yang kurang baik? So, coba deh mulai sekarang biasakan makan dan minum sambil duduk saja. Selain lebih santai, makanan dan minuman terserap lebih nikmat serta sehat.

Sumber : http://m.vemale.com/kesehatan/35450-tahukah-anda-makan-minum-sambil-berdiri-itu-bahaya.html

Monday, December 21, 2015

Cegah kanker payudara dengan mengonsumsi yodium!

Banyak wanita yang percaya bahwa kanker payudara tak bisa dicegah. Faktanya, kanker payudara sangat mungkin dicegah, bahkan dengan cara yang alami dan tak sulit. Peneliti telah menemukan cara yang aman dan mudah untuk mencegah kanker payudara.


Dr Jeffrey Dach, seorang peneliti telah mengungkapkan bahwa mengonsumsi yodium bisa mencegah kanker payudara. Sehari, seseorang direkomendasikan untuk mengonsumsi 150 microgram yodium setiap hari. namun menurut Dr Guy Abraham, kita seharusnya mengonsumsi 12,5 miligram yodium setiap hari. Jumlah ini hampir 100 kali lebih banyak dari rekomendasi awal.

Penelitian mereka menunjukkan bahwa masyarakat yang mengonsumsi banyak yodium sehari-hari, melalui rumput laut dan makanan laut, memiliki risiko kanker yang lebih rendah. Peneliti mengambil masyarakat Jepang sebagai contoh. Jepang memiliki tingkat yang rendah dalam hal penyakit tiroid, kanker prostat, dan kanker payudara, seperti dilansir oleh Daily Health Post (08/01).

Memang mendapatkan yodium melalui makanan yang alami lebih aman dibandingkan dengan mengonsumsi suplemen yodium. namun penelitian telah menunjukkan bahwa suplemen yodium juga bisa memberikan manfaat yang sama. Dr Abraham dan rekannya berhasil menciptakan suplemen yodium, namun sayangnya tak dipatenkan sehingga belum bisa digunakan dalam skala besar.

Jika Anda ingin melindungi diri dari kanker payudara,kanker prostat, atau penyakit tiroid, tak ada salahnya menambah porsi makanan yang mengandung banyak yodium seperti makanan laut dan rumput laut.

Sumber : http://www.merdeka.com/sehat/cegah-kanker-payudara-dengan-mengonsumsi-yodium.html

Sunday, December 20, 2015

Berapa lama waktu olahraga yang ideal untuk anak?

Tak hanya orang dewasa, anak-anak pun sebenarnya membutuhkan olahraga agar tetap sehat. Penelitian di Amerika Serikat menemukan bahwa anak menghabiskan setidaknya tiga sampai empat jam untuk menonton televisi. Ini bisa memberikan efek negatif pada kesehatan mereka seperti memicu obesitas.


Mengajarkan anak secara rutin berolahraga sama dengan membiasakan gaya hidup sehat yang akan sangat menguntungkan bagi anak-anak saat dewasa nanti. Olahraga bisa membuat mereka berisiko lebih kecil terkena infeksi, memiliki tulang yang lebih kuat, dan lebih berbahagia, seperti dilansir oleh She Knows (31/12).

Lantas, berapa jam seharusnya anak berolahraga setiap minggunya? Alejandro Chaban, seorang konsultan nutrisi menjelaskan bahwa anak-anak setidaknya harus berolahraga atau bergerak secara aktif selama dua jam per minggu. Dalam waktu seminggu setidaknya anak-anak harus berolahraga selama 14 jam.

Chaban juga menjelaskan bahwa anak-anak tak harus keluar rumah jika memang tak sempat. Mereka bisa melakukan olahraga di dalam rumah dengan melakukan aktivitas fisik seperti naik turun tangga dan lainnya.

Bagi anak-anak, bermain dengan aktif bersama teman atau saudara di rumah juga memiliki efek seperti olahraga. Namun tentu saja permainan yang dilakukan harus melibatkan gerakan fisik dan tak sekedar main game di depan komputer atau video game.

Ciuman ibu bisa kuatkan kekebalan tubuh bayi

Terkadang, anak hanya membutuhkan ciuman dari ibu mereka untuk merasa lebih baik saat sakit. Hal ini bisa jadi karena ada kedekatan psikologis antara ibu dan anak, sehingga anak merasa nyaman dan aman bersama ibu mereka.


Namun penelitian pada tahun 2010 mengungkapkan bahwa ciuman ibu tak anya berdampak secara psikologis, tetapi juga secara fisik. Peneliti menemukan bahwa ciuman seorang ibu bisa menguatkan sistem kekebalan tubuh pada bayinya, seperti dilansir oleh Genius Beauty (19/07/10).

Penelitian yang dipimpin oleh Dr Tagg menemukan bahwa ketika mencium bayinya, ibu 'menularkan' bakteri tertentu yang membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh anak terhadap demam dan infeksi telinga.

Tak hanya itu, pelukan ibu juga bisa membuat anak mereka sembuh dari penyakit dengan lebih cepat. Hasil ini didapatkan peneliti setelah melakukan pengamatan terhadap 61 bayi di rumah sakit Bliss, Montreal. Peneliti mengamati detak jantung bayi, tingkat oksigen dalam darah, serta mengamati ekspresi wajah bayi ketika diambil sampel darahnya.

Penelitian ini menemukan bahwa bayi yang dipeluk ibunya saat pengambilan darah lebih cepat sembuh dari rasa sakit yang diakibatkan jarum suntik. Bayi yang dipeluk ibu saat diambil darahnya langsung merasa nyaman setelah tiga menit. Sementara bayi yang tak dipeluk ibunya masih merasakan sakit dalam waktu yang lebih lama.

Sumber : http://www.merdeka.com/sehat/ciuman-ibu-bisa-kuatkan-kekebalan-tubuh-bayi.html

Saturday, December 19, 2015

Ini Nih Penyebab Mengapa Anda Terlihat Lebih Tua!

Siapa yang tak mau terlihat jauh lebih muda dari usia sebenarnya? Dan tahukah anda kalau enam hal berikut ini bisa menjadikan penampilan anda terlihat lebih tua?




1. Stres

Stres dapat pada akhirnya akan membuat anda tampak lebih tua.

2. Cemberut

Cemberut hanya akan membuat wajah anda terlihat lebih tua dari usia sebenarnya. Ini juga akan menciptakan garis-garis kerutan di dahi dan membuat anda terlihat tidak menarik.

3. Tidak berdandan sesuai usia

Pilih riasan yang sesuai dengan usia anda dan jangan berdandan secara berlebihan. Berdandan sesuai usia tidak akan membuat anda terlihat tua, melainkan justru akan tampak lebih muda dan elegan.

4. Merokok atau alkohol

Merokok dan konsumsi alkohol yang berlebihan menjadi salah satu penyebab penuaan dini. Kebiasaan buruk merokok dan minum alkohol dapat menyebabkan keriput, kulit kendur, ruam merah dan memperburuk jerawat, sehingga membuat wajah anda tampak lebih tua.

5. Lingkaran hitam di sekitar mata

Lingkaran hitam di bawah mata bikin wajah terlihat kusam dan tua. Untuk mengatasinya, anda bisa menggunakan concealer untuk menutupi kekurangan tersebut.

6. Kegemukan

Tubuh gemuk bisa membuat anda tampak lebih tua dari usia sebenarnya. Berolahragalah secara teratur dan mulailah untuk mengatur pola makan.